小暑過，一日熱三分

小暑養生要牢記：

保持愉悅情緒，煩躁不安遠離；

可以晚睡早起，多動鍛煉身體；

聆聽悠揚旋律，水果滋養有益；

莫貪過多冷飲，清淡飲食為宜；

荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣；

冬瓜排骨煲湯，胃腸多多受益。

祝小暑開心相伴，愉快傲然迎風。