夫妻相處中，如何做才能讓雙方少走彎路？

時常有人來諮詢：

「為什麼結婚之前都是甜甜蜜蜜，可是婚後就是一地雞毛，是選錯了人，還是婚後人變了？」

關於這點，首先你要知道，幸福並不來自外在，而是你自身做出的選擇。

很多時候，婚姻問題折射出來的其實是自我的問題。

有些人會把自己人生的答案歸結到另一半身上，

只有歷經失望或絕望後，才會意識到自身的能量需要提升，

走了很多彎路，最終回歸到自我成長的正道上。

今天就和大家聊一聊，

夫妻相處過程中，如何做才能讓雙方少走彎路:

用提升的眼光看問題

在婚姻家庭中，當你挑剔伴侶的缺點時，伴侶感受到的是被否定，

如果你能學會接納伴侶的缺點，提升自己的內在能量，學會表達自己的需求，知道怎麼向伴侶表達愛，

你們的婚姻狀態就會變好，離幸福也會更近一些。

當婚姻家庭出現矛盾和問題時，我們不妨用提升的角度看問題，

找找自己身上存在哪些缺點、還能怎麼改進、還能為這段婚姻做些什麼讓它變得更加幸福？

我們總以為幸福來自外在，所以汲汲營營去追求物質的豐厚。

卻不知物質是生活所需，追逐物質並不能讓我們的幸福穩定持久，

真正的幸福快樂來自我們內在的豐盈。

在婚姻家庭中，當我們擁有了情緒的包容力和容納力，就可以快速地處理、降低自己的情緒強度；

當我們擁有了自省的能力，就能夠反思自己內心裡到底發生了什麼。

當我們擁有共情的能力，就能夠理解對方，知道對方也可能是因為觸碰了內心的情結而情緒激烈，

不會立刻攻擊對方或貶低自己。

當我們學會換個視角看問題時，自己就擁有了對幸福的掌控權，

你的幸福就會掌握在你自己手裏，而不是寄托在伴侶身上。

用積極的眼光看伴侶

《親密關係》中有句話：「理想化的愛人形象總是和更多的滿意、關愛、信任聯繫在一起。」

意思是說，要想婚姻家庭幸福，我們需要橫向看待親密關係，而不是縱向。

在婚姻家庭中，用積極的眼光看待伴侶並不是自欺欺人，

而是直面對方的優缺點，但從正面進行詮釋。

要知道，伴侶身上的標籤在你心中的形象變得具體的時候，

人的潛意識會優先做出判斷，將對方的優點放大，這有益於增進彼此之間的了解。

當你能夠用嶄新的眼光去看待你的伴侶時，你也能夠隨時覺察自己內在的行為模式，

從而真正與對方產生能量連接。

一方面，這會極大增強我們的自尊，你會為自己能被如此稱心如意的人所愛著而慶幸。

另一方面，在你的肯定下，伴侶也會不知不覺受到感染，逐漸變成那個「值得信任的人」。

要想婚姻幸福，不僅需要兩個人求同存異，還需要彼此擁有化解衝突、處理差異的能力。

要知道，真正幸福的婚姻，需要我們用可持續發展的眼光去看彼此之間的差距和問題，

這樣婚姻才能長久。