活著比死去更需要勇氣

我們對「抑鬱症」三個字並不陌生，

但是抑鬱症對當事人而言，具體是什麼？為什麼會讓人輕生呢？

旁人恐怕很難理解。

其實很多抑鬱症患者，他們剛剛患病的時候，只是想要被理解，被真正的關心和傾聽，

他們害怕別人異樣的眼光，更害怕隨意的評價和標籤，他們在自殺之前，都做過同樣的事情，會發出求救信號。

但是當他們的求救信號一直被視為矯情，一直被忽略，那麼這些抑鬱症患者便會放棄自我求救，走上絕境。

曾經有人問抑鬱症的表現有什麼？

最令人讚賞的回答不是症狀的描述，更不是學術的解釋，而是一句戳心的自述：

「沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。」

抑鬱症這個病最難最難的就是，完全不被理解。

大家持有的態度是，要麼覺得你不是病，是作，要指責你；要麼覺得你是精神病患者，要遠離你。

兩種態度都很殘忍。

很多抑鬱症患者都有過不被理解的經歷。

曾聽過一個患者的自述：

「我不是沒有去傾訴過，不是沒有嘗試過救自己，也不是沒有嘗試過求救，

然而，要不就是被當成笑話，要不他們就是覺得我想不開。」

不被理解，不被關心，沒有人想要真正了解自己，

他們鬆開一個個想要活下去的理由，直到最後鬆開那一根救命稻草。

活著對他們來說就已經很痛苦了，還要面對這樣的待遇，那他們的心裡有多難受啊？

在太多人的眼裡，覺得抑鬱症就是閒的發慌，就是矯情，就是沒事找事，

可是他們不知道，抑鬱症真的是一種病，他們不是自己作，而是病了。

而現代人的崩潰都是默不作聲的，有時看著好好的一個人，你不會知道他的傷口潰爛到何種地步，

可能一根輕微的稻草就可以把他壓倒，你不知道他陽光燦爛笑容的背後有多深的傷口。

所以，當你聽到別人的痛苦，請不要隨意評價，因為那可能是他們真實的人生。

請不要說他們矯情、玻璃心，抗壓能力太弱，沒事找事，無端的指責和隨意的猜測，

只會把他們推入更深的谷底。

每個人都有不可與人言說的苦楚，每個人都竭盡全力地在這世間活著，

當我們忍不住想要評價別人的時候，請記住你不是他，你不知道他經歷了什麼。

如果有一天，你身邊那個活潑開朗的朋友告訴你，他心裡很難過。

請不要笑話他，也不要質疑他，給他一個擁抱、說一句我會一直陪在你身邊就好。

他可能剛剛在深夜哭泣，他可能比任何時刻都需要你的認可和幫助。

我們可以試試聽一聽他們的內心世界。

致正經歷著痛苦的你我他，

願我們都能被溫柔以待，願我們都能以同樣的溫柔去善待他人。