桌子的重要性

現在很多人坐的時間比站的多

而人體本來的設計是用來站立、跑步、躺臥的

所以說坐著這件事不是符合原本人體的設計

導致坐太久會有很多奇怪的毛病產生

從血液循環到脊椎甚至到大腦都可能產生問題

既然如此又不可能不坐著，畢竟這時代用電腦多

所以挑選一張好椅子與好桌子是非常重要的

他可以大大改善你的坐姿延緩傷害的發生

這次說的是桌子的重要性，主要就兩點

1.桌子一定要穩不能晃

2.桌高最好70~71因人而異

但現在台灣現成的桌子大部分都75左右

導致你坐久了會腰酸背痛、肩頸疲勞

手腕發炎甚至是視力的下降

主要是桌面高度大概要與人的手肘等高或是稍微低點

還有電腦螢幕的上邊也不要高於眼睛水平視線

最主要是不能[吊手]，吊手造成的影響就如上面

腰背肩頸都將積累過多壓力到時你毛病就多

像是以前日本辦公桌標準高度為74CM，結果引發各種

關節相關職災，經過三年多全面修訂合適高度為70公分

女用則為67公分，那這東西固定的桌子肯定是不好使的

於是有了非常方便的產品，電動升降桌

剛剛說了，人體是用來站立的，叫你坐太久

起來動擠下有幾個人真的會起來動

有了升降桌，你可以升高站著也可以工作

總比你都不起來的好，我覺得這東西大家可以研究看看

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